Очень полезный блог для вашей жизни
В блоге я делюсь практическими упражнениями, кейсами, советами
по саморазвитию и осознанности, для осознанной жизни.
Блог
/
Блог
Статьи
/01
Познакомьтесь с миром коучинга
Статья 2
Вас приветствует практикующий коуч РСС Лана Сапо и вы на моем экспертном сайте. Я готова рассказать вам о том, кто такой коуч и в каких ситуациях я могу вам помочь.
Коуч – эксперт, обладающий теоретическими и практическими знаниями, опытом и страстью к помощи людям в достижении их максимальной эффективности и успеха. Иногда для достижения цели нам не хватает всего пары шагов, немного поддержки и рационального совета “со стороны”. Я помогу проложить путь к вашему триумфу, будь то крупная бизнес-сделка или благополучие в вашей семье.
Коуч – эксперт, обладающий теоретическими и практическими знаниями, опытом и страстью к помощи людям в достижении их максимальной эффективности и успеха. Иногда для достижения цели нам не хватает всего пары шагов, немного поддержки и рационального совета “со стороны”. Я помогу проложить путь к вашему триумфу, будь то крупная бизнес-сделка или благополучие в вашей семье.
Мир зачастую ведет себя как дирижёр, направляя нас к нашим страхам, тревогам, паникам. Стресс стал слишком частым гостем. Паническая атака-страшный зверь. Но только в воображении. Для мозга нет разницы - события происходят в реальности или в воображении.
На сессиях, как раз и происходит понимание и ощущение, Что на самом деле так страшно и так волнует меня. Мое тело. Реальность становится более спокойной, безопасной. Мозг перестаёт давать сигналы об опасности телу. Паническая атака становится не страшным зверем, а дрессированным котёнком.
На сессиях, как раз и происходит понимание и ощущение, Что на самом деле так страшно и так волнует меня. Мое тело. Реальность становится более спокойной, безопасной. Мозг перестаёт давать сигналы об опасности телу. Паническая атака становится не страшным зверем, а дрессированным котёнком.
Статья 3
Еда - источник энергии. Это жизненно необходимый ресурс. В природе это разумно
и сбалансировано. Но сегодня еда приобрела и другие компетенции:
– еда, как утешитель, как бытовой антидепрессант;
– еда, как лекарство от тревоги,как успокоительное;
– еда, как источник наслаждения;
– еда, как фактор общения;
– еда, как средство самовыражения;
– еда, как лекарство от скуки.
Расстройство пищевого поведения сегодня актуально, как никогда. Но есть хорошая новость. Сегодня и методы работы с РПП известны и эффективны.
– еда, как утешитель, как бытовой антидепрессант;
– еда, как лекарство от тревоги,как успокоительное;
– еда, как источник наслаждения;
– еда, как фактор общения;
– еда, как средство самовыражения;
– еда, как лекарство от скуки.
Расстройство пищевого поведения сегодня актуально, как никогда. Но есть хорошая новость. Сегодня и методы работы с РПП известны и эффективны.
подробнее
подробнее
